Een echte aanrader, dit boek van bestseller auteur Mark Tigchelaar. Focus AAN/UIT gaat helemaal over, de titel zegt het al, focus! 

De Nederlandse neuropsycholoog en brainexpert Mark Tigchelaar geeft je in zijn boek concrete, wetenschappelijk onderbouwde tips en trics op het gebied van focus. Het boek is niet alleen heel leerzaam maar ook ontzettend leuk om te lezen. Naast de tips krijg je namelijk ook allerlei toffe weetjes over (de werking van) je brein. Wist je bijvoorbeeld dat het goed is om je brein na 25-60 minuten werk, 5 minuten rust te geven? Zorg dat je in de 5 minuten geen nieuwe informatie te verwerken krijgt maar laat gewoon je gedachten even afdwalen.

Het boek is o.a. verkrijgbaar bij bol.com en Bruna.